Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 100.25g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Творог 5%, Овсяные Отруби, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Курага, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bornier Горчица Дижонская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Сыр Салями с Лисичками. Snacks/Other: Глобус Сыр Жура Монтань, Жвачка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|