Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 57.40g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Oreo Печенье, KDV Крокант с Миндалем, Хлеб из Цельной Пшеницы, Родина Сметана 20%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Snickers Шоколадка. Lunch: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Жареный Тофу, Роллтон Соевый Соус, Томатная Паста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чим Чим Суши Нори, Жареное Яйцо, Приправыч Семена Кунжута, Чеснок, Лепешка, Рис Отварной. Dinner: Плавыч Сыр Колбасный , Хлеб из Цельной Пшеницы, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Zero Сироп Черника, Персики, Adal Творог Зернистый 9%, Родина Молоко 2,5%, Гранола с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|