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공복 산행 후 오늘은 드디어 치팅데이 (•̀ᴗ•́)و 원없이 먹었다. 첫 치팅이라 그런지 먹어서 너무 행복하다는 느낌 반 + 갑자기 요요가 확 오면 어쩌나 불안하다는 느낌 반이다. 날씨가 너무 더우니 나중에 조금 더위가 가시면 운동해야겠다.
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1229 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 99.88g | Carbs: 99.90g.
Lunch: 투썸플레이스 투썸 스틱 커피 다크 블렌드, 수육, 양파볶음, 마늘, 청양고추, 깻잎, 상추. Dinner: 삶은 계란, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 바나나, 롯데 자일리톨 알파 오리지날, 테일러 푸룬주스 (180ml). more...
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1308 kcal
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Exercise:
세라밴드 운동 - 30 minutes, 심으뜸 full body workout 50min - 1 hour, 등산 - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
와~쌈채소가 푸짐해요~설마 다 드신건 아니겠지요? ㅎㅎ
01 Aug 20 by member: cream3421
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02 Aug 20 by member: hhush_
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@cream3421 @hhush_ 넵 🤣 가족 세 명이서 먹었어요~! 그치만 제가 거의 반은 먹은 거 같네요 하핳
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