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2020-08-01토 늦은 아침 스쿼시 운동(12시 전이면 아침이죠? 헤헤 나도 아침운동 했지롱) 탕짜면 먹으러 갔다가 실패해서 새로 나온 명량 핫도그 신상😁, 헌혈하기 위해 어쩔수 없이 먹은거에요😅 헌혈후 받은 애들 간식! 간식이 점점 늘어난다😲
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2277 kcal
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Fat: 56.51g | Prot: 160.00g | Carbs: 292.95g.
Breakfast: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 구운계란, 바나나, 닭가슴살, GS25 치즈불닭 삼각김밥. Lunch: 구운계란, 찐고구마, 닭가슴살, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 명랑핫도그 명랑핫도그. Dinner: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. Snacks/Other: 미셀라 카제인. more...
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2195 kcal
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Exercise:
Squash or Handball - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes. more...
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