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La ansiedad me está matando hoy comi un paquete de galletas familiar 😞, ademas la tesis y no llegué a fin de mes con la comida sana por tema de presupuesto, tantas cosas en la cabeza, si alguien me puede dar algún consejo para la ansiedad porfavor
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1014 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 18.30g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Piña, Huevo Cocido. Dinner: Gullón Mega Duo Chocolate . Snacks/Other: McKay Morocha. more...
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 Comments
Es difícil me pasaba lo mismo, me costo mucho controlar las ansiedades dulces, pero me di cuenta que es mental, hay que tener fuerza de voluntad y no saltarse las comidas y tener snack am y pm aparte del desayuno almuerzo y cena, y la falta de sueño también afecta, te lo digo porque soy mamá hace poco y el dormir mal me hacía buscar azúcar en cualquier cosa para mantenerme en pie, espero te sirva de algo aquí estamos para apoyar y si recaes un día no importa al siguiente será mejor, ve de a poco y verás que lo lograrás 😊
31 Jul 20 by member: yessyh91
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31 Jul 20 by member: nosellamajaja
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tomar un cafecito o algun bebesitible con endulzante..a veces uno no tiene hambre pero quiere probar algo dulce
así me pasa y tomo un cafecito y se me pasa
01 Aug 20 by member: jekitapaz8
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Yo cuando estoy muy antojada por ansiedad me toco una manzanilla endulzada y un chupete de estos sin chicle. Si no lo masticas tienes para un buen rato por 40-60 kcal. Vale la pena versus un atracón a mi parecer. Ánimo y suerte 💕
01 Aug 20 by member: yommy.collector
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Me hacía 20 galletitas de avena miel y me duraban 5 días para la ansiedad, o puedes hacerte un queque saludable !
01 Aug 20 by member: gabrie.elaa
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Muchas gracias seguiré sus consejos❤️
02 Aug 20 by member: nosellamajaja
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