Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
96 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 76.25g | Carbs: 14.88g.
Lunch: لحم البقر, الطماطم, زهرة القرنبيط, زبدة غير مملحة. Dinner: اوراك فراخ قابيل اوراك فراخ قابيل, Milk Cream قشطة. Snacks/Other: بيضة مسلوقة, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), زبدة غير مملحة, جهينه كريمة خفق. more...
|
steady weight
|
|
rorafouad's Weight History
|