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첫끼- 359kcal 오늘은 입맛이없다..! 근데 힘도 없다! 앉았다 일어서면 약간 어질..(마법1일차라그런가) 안먹으려다 그래도 먹어야지하면서 공복 17시간지키고 첫끼! 간헐적16:8단식 3일차✌🏾근데 양배추찜에 탄수화물 왤케많지? ㅋㅋ
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1494 kcal
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Fat: 94.49g | Prot: 79.30g | Carbs: 70.19g.
Lunch: 양배추찜, 뒷다리살, 양파구이, 코스 또는 로메인 상추, 버섯구이, 파프리카, 간장. Dinner: 카스 카스 라이트, 삼겹살, 파무침, 깻잎, 목살구이, 계란찜, 상추. Snacks/Other: 자두, 빙그레 빵또아. more...
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