Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 21.21g | Prot: 65.57g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Перекресток Персик, Магнит Слива, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Село Лесное Просто Йогурт 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Село Лесное Просто Йогурт 1,5%, Свекла Вареная, Запеканка из цветной капусты. Snacks/Other: Красные Вишни, Магнит Слива. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|