Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 127.12g | Prot: 98.82g | Carbs: 45.91g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок, Яйцо, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Сливочное Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|