Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 68.86g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Банан, Дыня, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Арахисовая на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лотос Бризоль из Курицы, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеин Сывороточный, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Красногорский Творожный Крем с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|