revaaa_n's Journal, 30 Jul 20

@anyoeng semangatttt kaa 

Oh iya selama diet ini, aku jalanin diet OCD. Ambil jendela makannya jam 11.00 - 17.00 WIB. Jadi selama dijam itu aku makannya dan ga makan lebih dari BMR aku. Terus jam 17.00 nya baru aku olahraga. Diluar jam 11.00-17.00 WIB, aku ga makan apapun, hanya minum air mineral aja. 

ka kok bisa cpt bgt turunnya 

brarti ngga makan nasi sama sekali ya ka ? 

berat awalnya sama kaya aku 

hebad lho mbak satu ini, berarti berhasil yah dietnya...saya jg target 57 atau 58 kg lho mbak.. smga kyk mbak bs berhasil 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 

mukanya cntikan yg 63 kg 

cnikan yg 63kg 

mknnya brp kalori ka? 

@nadiramandarisa : gatau aku juga kenapa bisa cepet gini. Aku juga takut kalau misalnya salah cara diet. Padahal target aku sebulan turun 2 kg aja 

@elaqodriyah : aku sempet makan nasi merah ka waktu hari ke 7 diet, kira kira 1 centong nasi berikut dengan ayam bakar, udang goreng dll. Waktu itu aku sama temen lagi jalan jalan, terus dia ajak mampir ke tempat makan, dia ga mau kalau makan sendiri, ya udah deh karna aku ga enak, jadinya ikut makan juga. Tapi udahnya aku nyesel bangett huhuhuhu. Terus di 2 minggu awal diet, aku makan nasi kuning 1 centong nasi juga karna lagi di acara syukuran rekan kerja. Kan ga enak kalau ga makan apa apa. Ya gitu udah nya nyesel lagi😂 

@dninditya : wahhh samaan kita ka. Udah turun berapa kg? 

@wilyqna lim : makasihh mbaa. Aamiin, pasti berhasil ko! Semangat mba💪😊 

@alhijrah : 😂😂 

@meichandra : aku setiap harinya makan 1000-1300 kalori. Tapi seringnya 1000 kalori. Harusnya sihh ga boleh. Tapi kalau aku pokonya ga boleh makan kurang dari 1000 kalori perhari. Pernah seminggu coba makan dibawah 1000 kalori, alhasil sering pusing dan penglihatan jadi berkunang kunang😂 

gila cuma 1 bln bisa turun drastis😱 

Tpi jgn keseringan mkn di 1000 kak ya ka.. Takutnya nnti kakak sakit.. Klo kalorinya blm mencukupi dn kakak udah kenyang.. kaka makan aja kacang tanah yg di sangrai atau di rebus.. aku biasanya gitu.. 😁😁 

alhijrah: cantik smua kak, cuma ya angle aj buat beda it kok👍👌 

workout nya apa nih ka? 

sampek skrg kk egk makan nasi jadi yaaa?