Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 106.51g | Carbs: 161.85g.
Lunch: Щавель, Базилик, Шпинат, Красный Лук, Терешкино Хлеб Пшенично-Ржаной без Дрожжей(с Солодом), Куриное Филе, Верес Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Ферма Сливочное Масло 63%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Баклажан, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Масло Подсолнечное, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриная Ножка. Snacks/Other: Organic Country Matcha Powder, Селянське Сливки 8%, Ежевика, Абрикосы, Ичня Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|