Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 50.45g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Mlekovita Jogurt Grecki, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Pomidory, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (Obrany). Dinner: Po Prostu Makaron, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Namysłów Piwo Pils, Żywiec Piwo, Śliwki. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgaWie2705's Weight History
|