Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 126.08g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Maitokahvi, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Tonnikalasalaatti, Ekströms Mansikkainen Sekamehu. Dinner: Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate Flavour, Hirvelän Kaura Kuitunen, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Snacks/Other: Pirkka Mansikkakiisseli, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kirsikkatomaatit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|