Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 91.80g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Малина, Красная Смородина, Вятушка Йогурт Клубника-Земляника, Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеин Сывороточный, Арахисовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Fish House Кета Слабосоленая , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Яичница. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|