Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 60.34g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: トマト, 小松菜, 卵, 鶏の胸肉(皮なし). Dinner: 大塚製薬 SOYJOY ミックスベリー, Dole フルーツミックス&ヨーグルト, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: ブルボン アルフォート. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyoshi's Weight History
|