diet_yhee's Journal, 29 Jul 20

저녁 총 527 - 246(아보카도오일) =281kcal
요즘 대세 #컬리플라워라이스 를 해먹어보았다!
김치볶음밥으로! 고기가 없어서 대신 +곤약만두(다노샵)
넣었더니, 곤약씹히는 맛과 닭가슴살이 씹혀서 더 맛있다!
칼로리 진짜 낮다....! 종종 해먹을듯👍🏽
오늘부터 탄수화물 50g채우기! 성공1일차

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922 kcal

Fat: 70.53g | Prot: 34.43g | Carbs: 48.96g.   Lunch: 풀무원 국산콩두부 부침용, 와사비, 코스트코 척아이롤, 코스 또는 로메인 상추, 버섯구이, 파프리카, 아보카도. Dinner: 참기름, 코스트코 아보카도 오일, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추, 버섯볶음, 양파볶음, 김치, 김치볶음, 베지마리아 컬리플라워 라이스. more...

2035 kcal

Exercise: 필라테스&헬스 - 2 hours and 22 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours. more...