Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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46.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 81.62g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: 수박, 미주라 통밀크래커, 미주라 토스트, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Dinner: 드라이카레, 현미밥. Snacks/Other: 마이프로틴 6 layer bar birthday cake. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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