Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 28.99g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|