Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 120.84g | Carbs: 260.57g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Keski Vaniljarinkeli, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Tonnikalasalaatti, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä. Dinner: Atria Gotler, Omenat, Fazer Amica Bolognesekastike, Makaroni, Real Ruisleipä, Aamupala 5%. Snacks/Other: Kevytmaito (2%), TUC Suolakeksit, Rusinat, Hirvelän Kaura Kuitunen, Sportyfeel Wheypro+, Hirvelän Kaura Kuitunen, Alpro Soya Vanilla. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|