Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 46.77g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Heinz Барбекю Соус, Огурец, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Valio Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Националь Рис Басмати, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Dinner: Мираторг Нагетсы Сырные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Акульчев Пирожное Павлова, Красная Смородина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|