Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
96 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 81.52g | Carbs: 3.77g.
Lunch: زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة, جهينه كريمة خفق. Dinner: جهينه كريمة خفق, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , كرات لحم البقر (كفتة), زبدة غير مملحة. Snacks/Other: زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rorafouad's Weight History
|