|
حد يقولى صح ولا غلط ولو غلط اعمل اى
|
312 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 35.69g | Carbs: 21.67g.
Breakfast: لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, الشاي الأخضر, الطماطم, البصل, سمك التونة في الماء (المعلب). Lunch: الماء, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. more...
|
|
 Comments
هي الأرقام دي علشان تعرفي حدودك عمتا طول مانتي معدتهاش انتي تمام
28 Jul 20 by member: Soosss
|
انتي اللي محدده لنفسك ولا البرنامج
28 Jul 20 by member: حسب ربي وكفى
|
القيم مش واضحه دي لاسبوع اعتقد خليها ليوم ووضحي السعرات شوفي البوست التوضيحي الي عملاه وظبطي اهدافك ياقمر وبالتوفيق ان شاء الله
28 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seham kariawa's Weight History
|