|
Обьясните мне пожалуйста, как так выходит, что питаясь на поддержку я медленно, но худею, а на дефиците поправляюсь?
|
1592 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 80.43g | Carbs: 238.00g.
Breakfast: Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Сливы, Своя Линия Блинчики с Курицей. Lunch: Малина, Яблоко Зеленое, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Розумний Вибір Мороженое с Какао, Сахар, Білоцерківський Творог 5%, Рис Отварной, Зубатка. more...
|
|
 Comments
Значит это не поддержка, а калораж вашего нормального дефицита. Т. е. поддержка по калоражу ещё выше. А тот дефицит, на который вы питались ранее - критически низок для вашего организма. Поэтому ваше тело сигнализировало мозгу "Тревога, тревога! Переходим в режим энергосбережения". И поэтому застопорилось похудение.
28 Jul 20 by member: Jules_Ty
|
Jules_Ty, спасибо) ну с поддержкой я на самом деле понимаю, так как не добирала, и как раз выходил небольшой дефицит, по идеи поддержка 2000, а у меня было ~1850, а сейчас ~1650, то есть не критично. Или же когда была поддержка, я ела больше, чем думала, т.к. не было весов, например на те же 2000, но это был дефицит, и тогда все так, как вы говорите)
29 Jul 20 by member: Аніта (майже)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аніта (майже)'s Weight History
|