Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Maniontag
Journal
28 Jul 20
Maniontag's Journal, 28 Jul 20
Maniontag's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ну, однако же зал, еда и ходьба дают свои результаты. Опять же, понимаю, что вода, но приятно.
101.6 kg
Lost so far:
6.2 kg
.
Still to go:
35.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 28 July 2020:
781 kcal
Fat: 14.01g | Prot: 78.66g | Carbs: 85.25g.
Breakfast:
Куриная Грудка Вареная.
Lunch:
Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка Вареная.
Snacks/Other:
Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной.
more...
2928 kcal
Exercise:
Gym - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 2.0 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Maniontag's Weight History
View Complete History