|
Добрый день всем) вот и обэд скромно, сытно
|
1441 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 95.86g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Банан, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Мака Пита, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ряба Майонез Постный , Calve Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мака Пита, Яйцо, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
28 Jul 20 by member: gjjhvddtjjnb
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
28 Jul 20 by member: худеемвместе1
|
❤️БЕСПЛАТНЫЙ чат "Стройняшки" в Viber❤️
Хочешь похудеть⁉️
Но никак не получается собрать волю в кулак? 😩
Нет мотивации или поддержки?😵
Тогда тебе к нам👇
✔️Живое общение◀️
✔️Поддержка 24/7💯
✔️Секреты похудения🤫
✔️Мотивация, ты не одна🔥
✔️Море полезной информации, которую тебе не нужно искать🙀
✔️Рецепты, упражения🍑🥙🍳
Хочешь?
Пиши на номер (viber) вайбера 89045108704 "Хочу в чат" и вперёд за красивой фигурой💃в дружной компании💪
28 Jul 20 by member: stroinjash
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|