Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 97.85g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Чай, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|