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또 증량....ㅜㅜ
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73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1068 kcal
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Fat: 81.06g | Prot: 55.98g | Carbs: 30.65g.
Breakfast: 서강유업 크림치즈, 마카데미아 너트, 삶은 계란. Lunch: 배추김치, 야채볶음, 엉클앤파파 이베리코수제소세지, 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Dinner: 닥터밀로 방탄스무디 리얼단호박. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
28 Jul 20 by member: 뉴앤해피
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오늘 팍세게 EMS스파하고 오니까 0,3키로 빠졌어용~~ 엉엉!!!
28 Jul 20 by member: 캐미러브
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어우 고생하셨어요! 그거 지방은 타버리고 근육으로 남으리라!! 화이팅!!!
28 Jul 20 by member: 뉴앤해피
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