Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 105.74g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Изюм, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Говядина Тушеная, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Макфа Гречка, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Мила Варила Варенье Малиновое, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Нектарин, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|