Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 98.06g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Maitokahvi, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu. Lunch: Atria Lihapullat ja Muusi. Dinner: Forssan Perunasalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Valio AB Piimä, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Aamupala 5%, HK Tunturimeetvursti, Vaasan Iso Paahto Graham, Kevytmaito (2%), Pizza Lihatäytteellä, Fazer Geisha Konvehti, Viinirypäleet, LU Jaffa Mansikka, Viinirypäleet. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|