Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 51.53g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пряник. Lunch: Плов, Козье Мясо, Творожная Масса, Село Лесное Йогурт Натуральный, Творог, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Рахат Грильяж в Шоколаде. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplaksej's Weight History
|