setelah seminggu stuck dan sekarang naik 1kg 😭😭..mari kencangkan ikat pinggang lg😔
|
1269 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 60.52g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Nila (Ikan), Terong Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Snacks/Other: Brownies, Jeruk. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maulida_hay's Weight History
|