|
|
395 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 24.17g | Carbs: 24.98g.
Breakfast: Yeşil Çay, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık, Yumurta Omleti. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 17 minutes. more...
|
|
 Comments
Merhaba, 15 günde kalça ölçünüzü 95'ten 91,5'e çekmeyi nasıl başardınız ?
13 Aug 20 by member: aysegulbzl
|
Sürekli yürüyüş yaptım merdiven inip çıktım ve bool su tükettim
13 Aug 20 by member: beyzasarac40
|
13 Aug 20 by member: aysegulbzl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzasarac40's Weight History
|