|
ОГ - 83,5
ОТ - 67
ОЖ - 84
ОБ - 94,5
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 36.66g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Авангард Печенье Сахарное Милейка, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Север Эклер со Сливками, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (без Кожуры), Едим Дома Паста Карбонара, ПМК Карбонад Столичный. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|