Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 107.27g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Цветная Капуста, Яичница, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый , Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Чечевица, Котлеты из Говядины, Лук, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Семена Льна, Село Зеленое Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|