Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 41.08g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Maydanoz, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates, Muz, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Salatalık, Kayısı, Şeftali. Dinner: Patlıcan Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Yemeği, Kavurma, Kavun (Kokulu Kavun), Çilek. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fineapple0's Weight History
|