|
İnsülin direncim vardı kilo vermem çok zor olmasına rağmen toplamda 40 kilo verdim eskiden 101 kiloydum şuan 61.4 umarım 55 kilo olurum ve yırtıklarım gider
|
545 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 18.54g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Nimet Kepekli Ekmek, Uno Çok Tahıllı Ekmek. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Elliptical - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours and 7 minutes. more...
|
|
 Comments
25 Jul 20 by member: Nil.Ece
|
25 Jul 20 by member: UykucuBayan
|
günde kac kalori aliyorsunuz
25 Jul 20 by member: UykucuBayan
|
Şuan 600 kalori civarı alıyorum aralıklı oruç sisteminde
25 Jul 20 by member: beyzasarac40
|
Ben biraz sağlıksız verdim aslında ama kollarımda vs sarkma oldu kilo verecekseniz mutlaka sporla destekleyin
25 Jul 20 by member: beyzasarac40
|
cok iyi vermissiniz bravo👍catlaklar yeni degilse malesef gitmiyor ben de yillardir ne kremler kullandim neler yaptim gitmedi..😣
25 Jul 20 by member: esoshe_ecca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzasarac40's Weight History
|