Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 115.22g | Prot: 89.41g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Малина, Алтайский Лен Мука Льняная, Олейна Масло Растительное, Конфеты Творожные Зоиб (с Подсчетом), Ирга, Лента Клубника Замороженная, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное. Lunch: Яблоки Ранетки, Кабачок, Сазан, Помидоры, Зеленый Перец, Алтайский Лен Льняное Масло, Зеленый Сад Салат Листовой, Фундук Фундук. Dinner: Сазан, Помидоры, Фундук Фундук, Алтайский Лен Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|