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둘레길 다녀왔더니 0.1키로 체지방도 떨어졌다
주말에 딱 2키로만 삐졌음 좋겠구만~~~^^
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72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 121.03g | Prot: 47.76g | Carbs: 103.75g.
Lunch: 깍두기, 이즈니 무염 버터, 삼계탕. Dinner: 삶은 계란. Snacks/Other: 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토 소스, 마카데미아 너트, 발사믹식초, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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