|
ну что ж.. поехали
очередная попытка к личному идеалу)
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 102.04g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Финик, Яйцо, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Ополье Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Микоян Колбаса Посольская , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|