Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 60.30g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Город Сыра Голландский Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Шампиньоны, Лента Сливки 20%, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Морковь по-Корейски, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Голубика, Nestle Kit Kat (40г). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|