|
Подведу итоги месяца 24.06.20-24.07.20
вес 85,5/80.
Объёмы ушли судя по коллажам немного, но все же разница есть.
Продолжаем дальше, хочу ко дню рождения (24 декабря) как минимум 74😉 ну а дальше, больше))))
|
1660 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 79.31g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Тимоша Халва, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Нектарин, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Веселый Молочник Кефир 1%, Rokiskio Сыр Гоюс, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Мистер Салат Свёкла по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Ijevan Коньяк 3 Звёзды, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Нектарин, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|