Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 5.75g | Prot: 11.42g | Carbs: 78.97g.
Lunch: Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Demlenmiş). Dinner: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Şarap, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
candanfr's Weight History
|