Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
124.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 82.95g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: العنب عنب, قهوة اسبريسو, تفاح تفاح, اومليت اومليت بالخضار, كب كيك الشوكولا. Lunch: Beans Black Eyed Beans لوبيا, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), لحم الحمام مع الجلد. Dinner: التفاح, العنب عنب, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsma12345's Weight History
|