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Retomando as corridas depois de 30d só puxando ferros. O ritmo diminuiu bastante, mas faz parte.
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1504 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 141.05g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD. Lunch: Lentilhas Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface. Dinner: Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Alface. more...
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2381 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Vinicius Souza's Weight History
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