Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 27.04g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. Dinner: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Sütaş Süzme Peynir, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Yoğurt Çorbası, İncir, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|