Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 92.30g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Панакота, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Халва, Кедровые Орехи , Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Малина, Клубника, Арахис, Банан, Bombbar Протеин Сывороточный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|