Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 54.44g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Обычное Пиво. Snacks/Other: Чай с Молоком, Оладьи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|