Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 96.59g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Еліксір Риб'ячий Жир Омега-3, Сладкий Красный Перец, Гармония Холодное Какао, АТБ Помидор, Жареное Яйцо. Lunch: Зарог Йогурт Чорниця-Малина 2.8%, Зарог Молоко 3,2%, Сквирянка Крупа Кукурузная, Мрия Ванильный Сахар. Dinner: Зарог Масло Сливочное 82.5%, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон или Консоме, Абрикосы, АТБ Помидор, Куриное Крыло. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosenko14.09's Weight History
|