Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
102 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 106.34g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Kamis Горчица Французская, Гречневый Суп, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Лук Репчатый , Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Советские Традиции Творог 9%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|